Pouvez-vous utiliser l’huile d’olive dans votre routine de soins de la peau ?

Les adeptes des soins de la peau ont souvent déjà un ingrédient nécessaire à la maison : l’huile pour le visage. Pendant des siècles, l’huile d’olive a été célébrée pour ses propriétés hydratantes et a même été utilisée par l’ancienne reine égyptienne Cléopâtre. Mais est-il préférable d’appliquer l’huile sur votre teint ? Pour le savoir, nous avons consulté des experts du secteur pour connaître leur avis sur l’utilisation de l’huile d’olive sur la peau.

Les bienfaits de l’huile d’olive pour la santé en font une option idéale pour un usage externe ainsi que pour une inclusion alimentaire.

Cet émollient regorge d’acides gras monoinsaturés et d’antioxydants, ce qui le rend très efficace pour hydrater la peau. Les personnes ayant la peau très sèche ou abîmée peuvent particulièrement bénéficier de l’huile d’olive, surtout en hiver.

"La barrière lipidique maintient nos cellules cutanées ensemble et lorsque nous allumons le chauffage par temps froid, elle peut épuiser la membrane liquide de la peau et provoquer sécheresse et fissures", note Neda Mehr, MD, dermatologue et médecin certifiée. directeur du Pure Dermatology Cosmetic & Hair Center à Newport Beach, en Californie. "Appliquer de l'huile d'olive sur la peau humide lorsque les pores sont ouverts peut être un moyen efficace de reconstituer la barrière cutanée et d'hydrater la peau sèche et craquelée par l'hiver."

L'huile d'olive offre de nombreux avantages, notamment en agissant comme antioxydant et anti-inflammatoire. Les dermatologues affirment que les triterpènes contenus dans l'huile d'olive favorisent la cicatrisation des plaies en aidant à générer du collagène et en réduisant la durée de récupération. De plus, des recherches démontrent qu’il peut faciliter la réparation de la peau après un coup de soleil.

Le Dr Mehr prévient que l'huile d'olive peut sembler être un hydratant attrayant, mais qu'elle peut en réalité obstruer les pores et entraîner des poussées d'acné. En outre, il met en garde contre l'utilisation de l'huile d'olive lorsqu'elle est exposée au soleil, citant l'exemple de personnes des années 50 qui appliquaient de l'huile pour bébé puis prenaient un bain de soleil. Sans protection solaire, il prévient que l’huile d’olive peut provoquer des coups de soleil et de graves lésions cutanées.

Les avis quant à savoir si l’huile d’olive doit être appliquée directement sur la peau sont variés. "Plutôt qu'un produit de soin de la peau, l'huile d'olive n'est généralement pas une bonne option", déclare Anna Babayan, esthéticienne et propriétaire d'Anna Babayan Skincare à Boston. "Notre peau n'a pas besoin d'enzymes pour absorber les molécules. Par conséquent, l'huile d'olive reste simplement à la surface de la peau et aide à maintenir les niveaux d'hydratation." Selon Babayan, il est préférable d’ingérer de l’huile d’olive pour bénéficier de ses bienfaits. Pourtant, le Dr Mehr pense que l’huile d’olive présente des avantages pour les affections cutanées. "Pour la dermatite atopique, qui est l'eczéma, cela peut être une excellente option", explique-t-elle. Cependant, le Dr Mehr affirme également que ce n’est pas utile pour éliminer les taches brunes ou l’hyperpigmentation. "Cela peut en fait déclencher des éruptions cutanées et aggraver l'hyperpigmentation si les patients l'appliquent avant de s'exposer au soleil", ajoute-t-elle.

Si vous choisissez d'utiliser de l'huile d'olive pure sur votre peau, le Dr Mehr recommande d'appliquer l'huile dans les trois minutes suivant la sortie de la douche le soir (c'est-à-dire JAMAIS avant une exposition au soleil). Et assurez-vous de masser quelques gouttes sur votre crème hydratante habituelle pour sceller l'hydratation, plutôt que de l'appliquer sur un visage sec.

Selon le Dr Mehr, après avoir séché la peau après la douche, il est recommandé d'appliquer plusieurs gouttes d'huile d'olive sur la peau, de préférence avant de se coucher, et uniquement sur les zones de la peau qui ne sont pas sujettes à l'acné (telles que les mains, les avant-bras et les jambes). De plus, il est crucial de sélectionner une variété d'huile d'olive biologique extra vierge, car des pesticides peuvent être utilisés sur les olives et il n'est jamais conseillé d'appliquer ces toxines sur la peau.